鼻呼吸できてますか

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鼻呼吸について

花粉症の方にはとてもつらい季節になりました。春めいてくると花粉が飛散しますので

クシャミと鼻水が辛くて呼吸が口呼吸になっていませんか？

私も長年の花粉症で困っていました。クシャミや鼻水から後鼻漏になってしまい

口呼吸になってしまうのでマスクが手放せませんでした。今もマスクだけは使っています

口呼吸が怖いので花粉だけでなく口呼吸だと口からのウィルスの侵入が怖いかな思います

ある講習会で聞いたお話ですが

鼻呼吸と口呼吸では　鼻呼吸のほうが

空気をたくさん吸うことができるんです。